День здоровья в Свердловской области
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Л. Н. Толстой
В соответствии с Указом губернатора Свердловской области от 01.09.2015 года № 395-УГ первая суббота сентября объявлена праздником - Днем здоровья в Свердловской области. Формирование здорового образа жизни и профилактика заболеваний являются одними из приоритетных направлений социально-экономического развития Свердловской области. И в нынешнем году жители Свердловской области в седьмой раз будут отмечать этот праздник; на сей раз – 4 сентября. Медицинские и общественные организации организуют мероприятия по пропаганде здорового образа жизни. В условиях пандемии и преддверии осенне-зимнего периода особое внимание уделят профилактике инфекционных болезней и вопросам укрепления иммунитета.
Здоровье человека — это не только отсутствие болезней и благополучие. Это в большой степени наличие гигиенического мировоззрения и гигиенической культуры. Гигиеническая культура рассматривается как один из важных ресурсов здоровья. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) является важным фактором здоровья. Именно он – ЗОЖ повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний. В здоровый образ жизни включают разные составляющие, но большинство из них считаются базовыми:
- воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
- окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
- отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
- питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
- движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учетом возрастных и физиологических особенностей;
- формирование межличностных отношений в семьях, в трудовых коллективах; отношения к немощным, больным и инвалидам;
- гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены.
В условиях современной действительности, особенно важно формировать и поддерживать стремление людей к позитивным изменениям в образе жизни через обеспечение их достоверными знаниями. Необходимо создавать соответствующие мотивации и отношение к здоровью, вырабатывать умения и навыки здорового образа жизни и предупреждения заболеваний.
Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.