МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

15 – 21 июня 2026 Неделя профилактики зависимости от гаджетов

     Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности.

      Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения.

     Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна.

    Отвлечение и использование мобильных устройств во время вождения связано с повышением риска аварий и травм.

     Рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов:

• создавать «свободные зоны (время)» от устройств – спальня, обеденный стол, где гаджеты не используются;
• отключить ненужные уведомления, чтобы снизить количество отвлечений и проверок;
• встречаться вживую и посещать офлайн встречи, поощрять их у подростков;
• больше двигаться и заниматься физической активностью;
• отводить конкретное время для отдыха от экранов, например, минимум за час до сна;
• устанавливать лимиты экранного времени с помощью приложений;
• использовать режимы контроля контента и длительности использования гаджетов для детей.

  11 июня в Детском саде №102 прошёл праздник, посвящённый очень важному событию - Дню России! В мероприятии, цель которого - формирование у детей патриотических чувств, воспитание   любви к   родному   краю, Родине - России, приняли участие дети старших и подготовительных групп.

    На празднике   дети вместе с педагогами слушали гимн   Российской Федерации, водили хороводы, пели   песни о лете, о России, читали стихи, отгадывали загадки о нашей великой стране.

 День России - это праздник свободы, мира и добра.  Он символизирует единство всего нашего многонационального народа. В интересной и увлекательной форме педагоги рассказали детям об истории нашей великой страны, о многообразии народных традиций.               

  Дети подготовительных групп   в   процессе    викторины – игры  «Россия -  Родина   моя» удивляли всех гостей знаниями о столице нашей Родины, ее символах,  о достопримечательностях города Каменска - Уральского.     Дети смогли показать какие   они смелые, ловкие и быстрые, участвуя в эстафетах.   

 Уверены, что у каждого   дошкольника появилось чувство гордости за нашу страну, и за то, что они являются маленькими гражданами Великой России.   

С Днем России! Мира, тепла, добра, радости и света!

Администрация Детского сада № 102 информирует о возможности получения мер социальной поддержки для участников СВО и членов их семей посредством Единого портала государственных и муниципальных услуг.

Участники СВО и члены их семей могут воспользоваться следующими мерами социальной поддержки в сфере образования:

✔️ освобождение (компенсация) от родительской платы за посещение детьми детских садов;

✔️ обеспечение бесплатным горячим питанием обучающихся в школах;

✔️ первоочередное предоставление мест в группах продлённого дня и освобождение от платы за присмотр за детьми в группах продлённого дня в школах.

Подача заявлений в электронном виде позволяет обратиться за услугой дистанционно и отслеживать статус рассмотрения заявления в личном кабинете.

❗ Обращаем внимание: оформить указанные меры поддержки также можно непосредственно в образовательном учреждении, которое посещает ваш ребенок. Для этого необходимо обратиться с заявлением к руководителю учреждения.

По всем вопросам, связанным с предоставлением мер социальной поддержки, можно обратиться в образовательную организацию.

  С 8 июня по 14 июня 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности.
К сожалению, тенденция такова, что мы двигаемся всё меньше. Практически каждый четвертый взрослый испытывает дефицит физической нагрузки. Виной тому — максимально комфортный быт, порождающий инертность: покупки, работа и развлечения часто доступны без необходимости вставать с дивана. Однако тело требует работы. Доказанный факт: регулярные упражнения — это  мощная защита от сердечно-сосудистых заболеваний, лишнего веса, диабета второго типа. Кроме того, движение помогает справляться с тревогой, подавленным состоянием и повышает продуктивность мозга.

  Главное правило: любая двигательная активность лучше, чем ее отсутствие. Найдите пару-тройку подходящих именно вам приемов и плавно внедряйте привычку быть в тонусе.

  Больше пеших прогулок. Ходьба имеет намного меньше противопоказаний и ограничений по сравнению с бегом, и пусть она не так энергозатратна,тем не менее ходьба все равно тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае:
- Разгружая стирку, не носите вещи охапкой — разнесите каждую по отдельности;
- Выходите из транспорта за одну-две остановки до нужной;
- Пользуйтесь лестницами вместо лифтов. Кстати, подъем по лестнице тратит даже больше энергии, чем простая ходьба по прямой;
- Паркуйтесь чуть дальше от входа, чтобы пройти лишние пару сотен шагов.
  Мини-тренировки где угодно. Для утренней гимнастики хватит 10–15 минут, а короткая офисная разминка уложится в 5. Это зарядит вас энергией.
 Активный досуг. Подвижные развлечения полезны всем. Это может быть личное увлечение, способ весело провести выходные с близкими или вдоволь побегать с детьми.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая ФА увеличивает риск развития:

• Ишемической болезни сердца на 30%.
• Сахарного диабета II типа на 27%.
• Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Основные рекомендации:

- Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.

- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю;

 - Для тех, у кого не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, есть возможность компенсировать это спортивными выходными.

Впустите движение в свою жизнь!

 #МоиКаникулы26

#МоиКаникулы26 

#МоиКаникулы26 

#МоиКаникулы26 

  Часто мы задаемся вопросом: почему дети попадают в дорожно-транспортные происшествия? Казалось бы, ответ простой: если ребенок по собственной неосторожности получил травму в дорожно-транспортном происшествии, то это - вина ребенка. Но понятия "вина ребенка" не существует. Дорожное происшествие с ним означает лишь, что мы, взрослые, где-то недосмотрели, чему-то не научили или же личным примером показали, что можно нарушить "закон дороги". И часто за случаями детского травматизма на дорогах стоит безучастность взрослых к совершаемым детьми правонарушениям.

  Для ребенка умение вести себя на дороге зависит не только от его желания или нежелания это делать. Ребенок является самым незащищенным участником дорожного движения, и во многом поведение детей на дороге обусловлено их восприятием дорожной ситуации. Именно поэтому безопасность детей на дороге должны обеспечить в первую очередь  родители.

  С чего же начинается безопасность детей дороге? Разумеется, со своевременного обучения умению ориентироваться в дорожной ситуации, воспитания потребности быть дисциплинированным на улице, осмотрительным и осторожным. Личный пример - это самая доходчивая форма обучения для ребенка. Помните, если Вы нарушаете Правила, Ваш ребенок будет поступать так же!

   Прежде чем ребенок сможет переходить дорогу самостоятельно, ему предстоит многое узнать. Начинать обучение безопасному поведению на дороге нужно с базовых понятий и правил.

• Тротуар и проезжая часть. Ребенок должен хорошо понимать разницу между пешеходной зоной и дорогой и знать, что путаница в этом вопросе может стоить жизни.
• Светофор. Для детей сигналы пешеходного светофора должны стать понятным языком дороги. Красный сигнал — стой, зеленый — можешь идти. Объясните малышу, что даже на зеленый свет нельзя начинать движение сразу же: сперва нужно убедиться, что все машины завершили маневр и остановились.
• Пешеходный переход. Расскажите ребенку, что переход, отмеченный разметкой «зебра», — это единственный безопасный «мостик» через дорогу.
• Алгоритм «Стой — Смотри — Иди». Перед тем, как ступить на проезжую часть, ребенок обязан остановиться у края тротуара, посмотреть налево, затем направо и еще раз налево. Начинать переход можно только при отсутствии движущегося транспорта
• Объясните, что играть рядом с припаркованными машинами или у въезда во двор, опасно.

Будьте последовательны и никогда не нарушайте правила дорожного движения, ведь ваша спешка сегодня может обернуться трагедией завтра.

#МоиКаникулы26