МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

7 – 13 сентября Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

    Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

   Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний.

   Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Увеличение информированности населения о связи между алкоголем и раком - важная задача, поскольку уровень знаний в этой сфере остаётся низким.

 Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья. Опасным мифом является представление о том, что отравиться можно только некачественным алкоголем. Токсикологические исследования показали, что именно этиловый спирт является причиной отравления в подавляющем большинстве случаев смертей от алкогольных отравлений, в то время как на другие вещества, такие как метанол, приходится небольшой процент смертей. В большинстве случаев причиной алкогольных отравлений становится обыкновенная водка, потребляемая в больших количествах.

  Частыми причинами начала систематического употребления алкоголя являются нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессивное настроение, повышенная тревожность.

   Не находиться длительное время в подобных состояниях помогают регулярные умеренные физические нагрузки, наличие хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня, а также обращение за помощью к специалисту.

    В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях, в том числе бесплатно, анонимно, онлайн.

                  День здоровья в Свердловской области

   В рамках Дня здоровья в Свердловской области в Детском саду № 102 планируется проведение тематических мероприятий, направленных на формирование культуры здорового образа жизни, профилактику заболеваний, повышение уровня знаний воспитанников о состоянии своего здоровья, факторах его сохранения и укрепления.

   Здоровый образ жизни для дошкольника — это не какие-то сложные правила, а несколько простых, но важных привычек, которые закладывают фундамент хорошего самочувствия на всю жизнь:

  - Рациональный режим дня -  чередование сна, питания, занятий, прогулок и отдыха. Когда режим соблюдается, у ребёнка вырабатывается устойчивый ритм работы организма, что помогает лучше восстанавливаться и укрепляет здоровье. 

   - Рациональная двигательная активность. Движение — естественная потребность ребёнка. Оно не только развивает мышцы и кости, но и учит ребёнка чувствовать своё тело, управлять им, способствует психоэмоциональному комфорту. 

- Закаливание организма. Закаливание помогает повысить устойчивость организма к внешним воздействиям (перепадам температур, инфекциям).

Здоровье — это не только тело. Важно создавать для ребёнка доброжелательную, поддерживающую атмосферу. Умение справляться с эмоциями, наличие позитивных впечатлений, отсутствие сильного стресса — всё это напрямую влияет на общее самочувствие.

Несколько советов для родителей

Формируйте осознанность. В игровой форме рассказывайте ребёнку о том, почему важно чистить зубы, мыть руки, делать зарядку, есть овощи. Так у него сформируются не просто привычки, а понимание ценности здоровья. 

Не заставляйте через силу. Если ребёнок не хочет делать зарядку или пробовать новую закаливающую процедуру — не настаивайте. Найдите альтернативу или отложите. 

Будьте примером. Дети часто копируют поведение взрослых. Если в семье принято вести активный образ жизни, правильно питаться и соблюдать режим — ребёнку будет проще перенять эти привычки. 

План проведения мероприятий, посвященных Дню здоровья в Свердловской области

в Детском саду № 102 в 2026 году

ПЛАН проведения мероприятий, посвященных Дню здоровья в Свердловской области в Детском саду № 102 в 2026 году

С 17 по 23 августа 2026 года Министерство здравоохранения РФ проводит

 Всероссийскую Неделю отказа от алкоголя. Это ежегодная профилактическая инициатива, цель которой — привлечь внимание к негативному влиянию спиртного на здоровье и популяризировать здоровый образ жизни

   Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства. Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.  Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.  При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:

• значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
• улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
• получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
• улучшится качество отношений с окружающими;
• повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга;
• снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
• снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
• сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
• для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
• сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
• для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребёнку в утробе.

Неделю с 3 по 9 августа Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации грудного вскармливания.

     Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

     Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

    Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.

   Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

Польза грудного вскармливания для матери:

1. Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;

2. Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;

3. Снижение риска появления рака молочной железы и яичников;

4. Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;

5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

 Польза для ребенка:

1. Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний;

2. Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта;

3. Формирование здоровой микрофлоры кишечника;

 4. Снижение вероятности формирования неправильного прикуса;

5. Снижение частоты острых респираторных заболеваний;

6. Улучшение когнитивного и речевого развития;

7. Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка;

 8. Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.